Ventajas y desventajas

 Hamburguesas con patatas fritas

                                       

Ventaja: poseen un alto contenido de calorías que dan energía al cuerpo. Además provee hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.

Desventaja: la energía que proviene de grasas saturadas y azúcares que, en exceso, son perjudiciales para la salud y carecen de otros nutrientes esenciales.

           Pizzas

Ventaja: importante fuente de hidratos de carbono. Una comida muy completa si no contiene fiambre entre sus ingredientes.

Desventaja: alto contenido en grasas en comparación con otros alimentos grasos, sobre todo por el queso o la mozzarella.

 

Nuggets de pollo 

 

Ventaja: fáciles de preparar y las variedades con verduras (como espinaca) son ricas en nutrientes

Desventaja :no reemplazan las comidas grilladas y naturales, además aportan una importante cantidad de grasas por tratarse de una comida frita.

 Perritos calientes

                                    

Ventaja: no posee ninguna en comparación con otras comidas rápidas. La salchicha además es un alimento procesado aunque suele ser enriquecida con vitaminas y minerales.

Desventaja: es un alimento con un nivel alto en grasas y peligroso para personas con trastornos gastrointestinales.